80 mujeres participaron en la actividad “Volviendo a Mí”, enmarcada en el programa “Soy una Mujer que Brilla”, liderado por la Secretaría de la Mujer y Equidad de Género de la Gobernación del Atlántico.
El encuentro contó con expertos en autocuidado, nutrición consciente y equilibrio emocional.
Con una jornada de bienestar, salud y esparcimiento realizada en el Muelle 1888 de Puerto Colombia, la Gobernación del Atlántico rindió homenaje a las mujeres del departamento en el marco de la conmemoración del Mes Internacional de la Mujer, con el propósito de promover el autocuidado y el reconocimiento de su valor.
La actividad “Volviendo a Mí”, que hace parte del programa “Soy una Mujer que Brilla”, busca fortalecer la salud emocional y física de las atlanticenses como base para el desempeño pleno de sus roles en los ámbitos familiar, social y laboral.
La secretaria de la Mujer y Equidad de Géner del Atlántico, María Lourdes Dávila, destacó que el empoderamiento femenino no se limita a la autonomía económica, sino que también implica el bienestar integral, el cual se fortalece a través de espacios de conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones.
“Este encuentro fue diseñado para brindar a las mujeres un momento de pausa, reflexión y reconexión consigo mismas, fomentando hábitos saludables, el amor propio y el reconocimiento de su valor en todos los ámbitos de la vida”, afirmó.
La funcionaria resaltó que 80 mujeres participaron en espacios de bienestar, mindfulness, charlas de nutrición, liderazgo y empoderamiento.
“El objetivo se cumplió: que las mujeres contaran con un espacio para celebrarse, reconectarse y adquirir herramientas de autorregulación emocional que les permitan gestionar la ansiedad, la tristeza o la desmotivación, y así seguir fortaleciendo su salud física y emocional”, agregó.
Esta iniciativa se consolida como una apuesta estratégica que articula tres pilares fundamentales: cuerpo, mente y práctica, promoviendo el bienestar integral, la autonomía y el fortalecimiento de las capacidades de las mujeres del Atlántico.
Asimismo, busca generar un entorno seguro y enriquecedor donde cada mujer pueda redescubrir su esencia, fortalecer su autoestima y potenciar su desarrollo personal. En este sentido, se desarrolló una experiencia transformadora orientada a fortalecer el autocuidado, la nutrición consciente y el equilibrio emocional.
EQUILIBRIO PERSONAL
La jornada propuso a las asistentes una ruta de cuidado que reconoce a la mujer en su integralidad. A través de sesiones de activación corporal, se promovió la liberación de tensiones acumuladas y el movimiento como herramienta de bienestar.
Este componente físico se complementó con espacios de nutrición consciente, que brindaron pautas para comprender la alimentación como fuente de energía y equilibrio, alejándose de enfoques restrictivos y priorizando el bienestar real.
Melisa Domínguez, representante del municipio de Palmar de Varela, manifestó su agradecimiento a la Gobernación del Atlántico y a la Secretaría de la Mujer y Equidad de Género.
“Fue una experiencia muy enriquecedora para cada una de nosotras, porque nos invita al amor propio y a sanarnos. Ojalá todas las mujeres tengan siempre un espacio propio para reconocerse y valorarse. ¡Qué vivan las mujeres del Atlántico!”, expresó.
LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL
Este espacio, desarrollado a la orilla del mar, permitió a las participantes explorar herramientas para la gestión emocional y el fortalecimiento de la autoestima, entendiendo que la salud mental es la base sobre la cual se construye cualquier proyecto de vida.
Como resultado de la estrategia “Soy una Mujer que Brilla”, que ya ha impactado a cientos de mujeres en el departamento, la administración departamental reafirma que una mujer físicamente saludable y emocionalmente fortalecida tiene mayor capacidad de liderazgo en sus comunidades.
“Cuando una mujer del Atlántico invierte tiempo en su salud mental y física, también fortalece el bienestar de su familia y su entorno”, señaló Dávila.
María de la Paz Mejía, del municipio de Galapa, destacó la experiencia vivida.
“La actividad fue muy especial para mí: los masajes, la brisa, el mar y la atención de los profesionales. Sentirme bien, arreglarme, salir con mis amigas y tomarme un café sin estar pendiente de la casa es importante”, dijo.
Además, envió un mensaje a las mujeres del departamento: “Somos valientes y capaces. Podemos empoderarnos y ayudar a que otras también lo hagan”.
En el desarrollo de la jornada participaron profesionales que aportaron herramientas clave para el cuidado integral.
Milena Zapata, instructora de pilates, guio a las participantes en ejercicios de movimiento consciente, fortalecimiento muscular y respiración, promoviendo la liberación de tensiones y la reducción del estrés.
Manuel Oliva Gutiérrez, médico especialista en Nutrición Clínica, orientó a las asistentes sobre la importancia de integrar hábitos de vida saludables y tomar decisiones conscientes en su alimentación para mejorar su calidad de vida.
Jorge Baena, coach y mentor, brindó herramientas prácticas para fortalecer la mente, cuestionar creencias limitantes e impulsar cambios significativos.
Milena Zapata resaltó la importancia de estos espacios para las mujeres del departamento:
“‘Volviendo a Mí’ es un recordatorio de que cuidarnos también implica soltar, regalarnos tiempo y entender que no solo debemos cuidar a los demás, sino también a nosotras mismas. Nuestro cuerpo es nuestro templo, y hoy celebramos ese bienestar en este entorno maravilloso”, puntualizó.
Así el Gobierno de Eduardo Verano cumple con su misión social de transformar realidades de las mujeres del departamento.
